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Sabedoria Corporal: Como Saber Exatamente o que Comer?


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Como saber exatamente o que comer?

Se você abriu esse texto esperando um cardápio incrível e inovador é melhor parar por aqui antes que se frustre! O que vem a seguir é apenas a verdade, crua ou assada, provavelmente diferente de tudo que já leu principalmente porque tem funcionado...

Ao longo do tempo que venho vivendo uma alimentação saudável algumas coisas tem me chamado a atenção, o quanto eu emagreci rápido e a quantidade de energia e saúde que tenho hoje mas nenhuma se compara ao poder de saber EXATAMENTE O QUE COMER! Não que exista uma regra...nem um cardápio especial é apenas a pura e velha sabedoria corporal...mas o que é isso e como usar na sua vida?

Você já parou pra pensar quantos ancestrais tiveram que morrer até aprender qual o cogumelo que mata x o comestível? Será que esse conhecimento ficou armazenado em nós de alguma forma? Porque quando estamos passando mal escolhemos cuidadosamente o que comer e porque mulheres grávidas tem desejos ‘estranhos’? Será que tem algo aí dentro que está sendo esquecido na hora de colocar algo para dentro?

Será que sua sabedoria corporal (veja explicação técnica AQUI) está gritando aí dentro e você a tem sufocado com dietas e cardápios padronizados? Faça um teste agora mesmo...respire fundo e perceba O que o seu organismo gostaria que você ingerisse?. 

Eu não perguntei o que VOCÊ QUER COMER, nem qual o alimento é o mais gostoso. O que eu quero saber é: qual a necessidade do seu corpo agora mesmo? Frutas, líquido, um pedaço de bife? O que o seu corpo quer?

Quer algumas dicas para emagrecer? Quer descobrir o que pode comer e o que não pode comer? Quer um cardápio incrivelmente funcional e saudável? Passe a escutar o seu próprio corpo, ele sabe mais de você do que qualquer guru ou padrãozinho alimentar. Você é único, trate-se como tal. :D


Gilberto Firme - Founder Alimentação de Excelência

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